红豆薏米怎么吃除湿效果好

推荐食谱：红豆薏米百合莲子粥

材料：红豆， 10g，薏米， 8g，百合莲子适量。

练习：

1.泡发提前2小时洗红豆和薏米洗莲子。

2.百合分瓣，去蒂洗净。淘米。泡水.

3.把水放在紫色的砂锅里。煮沸后，放入红豆和薏米。煮沸后，煮半小时。

4.加入莲子，煮至熟。

5.百合煮5分钟，关火。

推荐食谱：薏米栗子赤小豆粥

材料：薏米100克、红枣10枚、板栗200克、赤小豆70克、桂圆30克、糯米30克、大米20克、适量的盐和调和油。

练习：

1.桂圆洗净。红豆泡5个小时，煮熟。还是别泡了。

2.在薏米浸泡8小时，清洗红枣。剥栗子。

3.糯米和大米洗净。

4.将所有材料放入锅中，加水2/3，煮1小时左右。

推荐食谱：红豆薏米红枣枸杞糖浆

材料：红豆200克，薏米200克，红枣50克，枸杞20克

练习：

1.将红豆薏米，洗净，放入高压锅中，加水。设定时间是45分钟。

2.锅烧开后，减压放气，开盖，再加入红枣、枸杞。

3.再拧5-10分钟，打开盖子煮沸。这样，红豆汤就不会有太多红枣的酸味。放点冰糖吃。

有肾结石可以喝红豆薏米水吗

湿气头重、嗜睡、疲劳、舌苔厚、牙印、大便粘稠、排便困难，可服用沈凌白术丸健脾除湿。

肾结石可以吃红豆薏米茶，多喝矿泉水，多做跳跃运动，少吃含钙量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要生活在潮湿的环境中。洗澡后穿衣服，及时擦干。

红豆薏米糊晚上空腹喝了胃疼

你的咨询是胃炎的影响造成的，但最好是医生当面咨询后再做判断。

用元胡止痛片和健脾丸治疗有帮助。这不是红豆薏米造成的别担心。谢谢你的咨询。