红豆薏米茶什么时候喝好

1.脾胃虚弱，湿气重的时候喝最好

红豆薏米茶，红豆又名赤小豆，甜、酸、平、无毒，包括湿健脾，保湿滋养肌肤，利尿消肿等功效；薏米，又名薏仁，味甘淡，性微寒，对功效，有益如水渗湿，腹泻于健脾，关节痛于祛湿，磨成粉可作为作用供健脾'的胃

2.喝是早上最好的

早晨是人体吸收营养的最佳时间。比如此时服用红豆薏米茶，可以最大限度的吸收营养物质，达到作用最好的保健效果，同时还可以消除早起造成的浮肿，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥。

我想减肥，红豆薏米水应该怎么煮是正确起到减肥祛湿

红豆薏米粉是食物祛湿，有一定的减肥作用，但效果不明显。建议你每天在肉、蛋、奶、蔬菜、水果等综合营养的基础上饮食和运动减肥

建议每天慢跑1小时以上，或做有氧运动，适当运动，避免辛辣油腻食物。晚餐以蔬菜和水果为主。不吃零食。坚持下去就好了

红豆薏米茶可以去寒湿吗

根据你描述的情况，红豆薏米茶可以是健脾和祛湿

建议：在这种情况下，你可以带红豆薏米茶去疗养。注意休息，避免熬夜，参加户外运动。