红豆薏米茶可以改善睡眠吗

有一个作用

首先，我们需要找出睡眠障碍的原因。如果是脾胃引起的，那么喝红豆薏米茶就会有一定的作用，因为中医有一句话叫胃不舒，就是胃的生理功能紊乱不协调的时候，就会引起睡眠障碍。

人体的脾胃是主要的运化因素。当脾胃不好时，不仅消化功能变差，而且体内的湿气也难以运输，导致症状加重，湿气红豆薏米茶有健脾胃，祛除湿气利水消肿作用当脾胃和谐时，睡眠自然可以得到改善。

红豆薏米枸杞粉可以和黑豆黑米黑芝麻粉一起吃吗

根据你的说法，红豆，薏米，枸杞粉，喝，最好和茶一起冲泡，不要和其他东西混合。

我建议你用红豆，薏米和枸杞粉泡茶，不要和别人混在一起。喝将影响效果

喝完红豆薏米茶之后总是头晕

根据你的描述，喝红豆薏米茶后来感觉不舒服。说明不是完全对症。现在别吃了。这个中药药方主要是祛湿清热。

你的情况需要中医根据舌苔的症状和脉象来判断。确定证型，再对症用药。